Du schläfst auf der rechten Seite? Laut einer Schlaf-Studie solltest du das besser lassen. Warum du besser auf der linken Seite schläfst, verraten wir dir hier.

Ob als Grundlage für Soßen, im Müsli oder als Brotaufstrich – Erdnussbutter geht immer! Wir haben das leckere Grundrezept, um Erdnussbutter selber zu machen.

An Flughäfen hat Sicherheit oberste Priorität. Zahlreiche Vorkehrungen tragen dazu bei, terroristische Anschläge zu verhindern. Unter besonderer ...

Wassermelonen sind im Sommer ein toller, erfrischender Snack. Aber hast du schon mal überlegt, die Schale mitzuessen? Wir verraten dir, warum du das unbedingt tun solltest.

Tofu hat mit seiner schwabbeligen Konsistenz und dem eher neutralen Geschmack bei vielen Menschen ein Langweiler-Image.

Damit die Muskeln gesund bleiben und gut funktionieren, brauchen sie  Eiweiß (Protein) und Mineralstoffe wie Magnesium, Kalzium und Kalium. eine Ernährungsexpertin gibt Tipps, wie Sie Ihren Körper damit ausreichend versorgen. 

Schlemmen ohne Extrakilos? Das geht! Und zwar mit ganz bestimmten Lebensmitteln. Wir verraten dir, welche das sind.

Haben Sie Olivenöl bislang nur zum Kochen verwendet? Schade, denn das Pflanzenöl kann wesentlich mehr. Es ist eine Allzweckwaffe für den Körper, das Haar und im Haushalt.

Zu Fuß sieht man bisweilen mehr. Zum Beispiel Brücken für Spaziergänger, die schlicht genial sind.

Aprovecha tu vegetal favorito para preparar un delicioso budín perfecto para tus desayunos y tu mesa de fin de año. Pon manos a la obra y aprende esta receta. | Napsix | MDZOL.COM

Una opción perfecta para preparar en la cena rápida y puedes rellenarlos con cualquier proteína, vegetal o embutidos. Apunta los detalles. | Napsix | MDZOL.COM

Si estás pensando en alguna bebida buena para tu organismo, para sentirte hidratado y recuperar tu estómago, hoy te contamos sobre el agua de limón y todas sus virtudes. | Napsix | MDZOL.COM